7
Sep
2026
16
Dec
2026

ATELIER DÉCOUVERTE

LE PILATES LITTÉRAIRE © : POUR LE CORPS ET L'ESPRIT

Avec Charihane Salem

Informations complémentaires
ATELIER - PILATES LITTÉRAIRE
Maison de la Francité - 18 rue Joseph II - 1000 Bruxelles
Métro : station Arts-Loi

TOUS LES LUNDIS ET MERCREDIS, de 18h30 À 20h :
cours collectif de Pilates, suivi d'une animation littéraire.

Conditions
1 cours : 25 € par personne — Places limitées !
5 cours + 1 gratuit : 125 € par personne — Places limitées !
Inscription/réservation indispensable > charihane.pilates@gmail.com

Charihane est professeure certifiée de STOTT PILATES©. Elle a également suivi une formation de comédienne à Paris, notamment à l’Académie Oscar Sisto et à l’Actors Studio.

À la Maison de la Francité, Charihane Salem propose un atelier hors du commun : un moment où l'on se sent bien dans son corps comme dans son esprit, un atelier qui marie la pratique du Pilates à la découverte de la littérature, alliant ainsi une activité physique maitrisée au plaisir de la rencontre et de l'échange, dans un esprit de bienveillance et de convivialité.

Dans cet atelier, Charihane vous initie d’abord au Pilates, une gymnastique douce composée d’exercices posturaux et de mouvements inspirés de différentes approches du corps et du bien-être. Cette méthode contribue notamment à améliorer la posture, la souplesse, l’équilibre, la respiration et le renforcement musculaire profond.

Après une heure d’exercices vient alors le temps de la détente : on s’assied ensemble, on déguste un thé rare et l’on découvre de grands moments de la littérature, de la poésie, de la philosophie ou encore de l’histoire de l’art.

Le Pilates littéraire© est ainsi une invitation à prendre soin de son corps autant que de son esprit.

  • TOUS LES LUNDIS ET MERCREDIS, de 18h30 À 20h : cours collectif de Pilates, suivi d'une animation littéraire.
  • 1 cours : 25 € par personne
  • 5 cours + 1 gratuit : 125 € par personne
  • Places limitées — Inscription préalable indispensable : charihane.pilates@gmail.com

Le site de Charihane-Pilates, pour tout savoir sur les cours de Charihane : cliquez ici.

La page Facebook de Charihane-Pilates : cliquez ici.


Animé par Charihane Salem

Charihane Salem a suivi une formation professionnelle continue à l’enseignement du Fitness et du Pilates avec différentes instructrices : Marina Buntovskikh (Bruxelles), Caroline Bereger de Fémynie (Paris), Claudia Fink (Italie), Jennifer Dahl (Canada). Charihane est professeure de Stott Pilates® certifiée depuis 2018. Elle s’est formée à l’étude du Pilates (théorie et pratique) appliquée aux domaines spécifiques suivants : soin du dos, optimisation de la fonction lombo-pelvienne, anatomie fonctionnelle, ISP / populations spécifiques (arthrite, arthrose, cancer du sein, diabète, scoliose, nerf sciatique, sclérose en plaques…), tonification du corps, sculpture de son corps, postnatal & prénatal… Elle est également certifiée à la Méthode Docteur Bernadette de Gasquet© depuis 2022.


 Les bienfaits du Pilates littéraire

La méthode Pilates est reconnue pour ses nombreux bienfaits sur le corps et la condition physique — notamment pour soulager certains maux de dos, tensions musculaires ou douleurs chroniques. Quant à la découverte des grands textes et des grandes œuvres, elle nourrit l'esprit, apaise l'âme et donne à la vie un supplément de sens.

Pour vous inscrire à l'atelier de Pilates littéraire, cliquez ici.


 Quels auteurs, autrices et artistes avons-nous déjà explorés ensemble ?

Au fil de plus de deux cents ateliers, nous avons exploré ensemble de multiples univers littéraires et artistiques, notamment à travers des figures passionnantes comme ... Guillaume Apollinaire / Louis Aragon / Francis Bacon / Honoré de Balzac / Charles Baudelaire / Simone de Beauvoir / Sarah Bernhardt / Roland Barthes / André Breton / Albert Camus / Miguel de Cervantès / Marc Chagall / Agatha Christie / Emil Cioran / Jean Cocteau / Colette / Salvador Dalí / Leonardo da Vinci / Régine Deforges / Denis Diderot / Otto Dix / Fiodor Dostoïevski / Juliette Drouet / Marguerite Duras / Umberto Eco / Paul Éluard / Gustave Flaubert / Romain Gary / Jean Genet / Hergé / Hermann Hesse / Edward Hopper / Victor Hugo / Eugène Ionesco / Frida Kahlo / Franz Kafka / Vassily Kandinsky / Gustav Klimt / Milan Kundera / Rupi Kaur / Yayoi Kusama / Jack London / René Magritte / André Malraux / Henri Matisse / Amedeo Modigliani / Molière / Piet Mondrian / Edvard Munch / Alfred de Musset / Vladimir Nabokov / Pablo Neruda / Friedrich Nietzsche / Anaïs Nin / Pier Paolo Pasolini / Fernando Pessoa / Edgar Allan Poe / Georges Perec / Marcel Proust / Raymond Queneau / Arthur Rimbaud / Mark Rothko / George Sand / Jean-Paul Sartre / Egon Schiele / Philippe Sollers / Stendhal / J. R. R. Tolkien / Elsa Triolet / Tomi Ungerer / Paul Verlaine / Boris Vian / Andy Warhol / Oscar Wilde / Stefan Zweig


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